太極拳サークル開始しました！

この度，KHGではサークル活動として太極拳を開始しました．

島健二名誉院長より「最近太極拳しているんだけど，転倒予防・筋力強化・健康増進にいいと感じる．川島病院でも職員の健康増進として取り入れればいいと思う」と言われたことからはじまりました．

まずは太極拳に関する先行研究を探しましたが，非常に多くの効果が検証されていました．

・筋力強化(柔軟性向上)
・神経コントロール(ストレス解消)
・血流改善
・心肺機能向上
・バランス機能向上

近年では，動脈機能改善にも有効という報告もあります．

4月から開始し，頻度は第1・第3金曜日の月2回．

第1回太極拳教室参加者(4月6日)：22名参加
第2回太極拳教室参加者(4月20日)：14名参加

　

医局の先生方も参加してくださってます．

少しでも職員の健康増進に繋がればと考えています．
今後も多くの職員に参加してもらいたいです．